1. 여지껏 안 마셨다면, 일생에서 술마시는 것을 시작하지 않는다.
2. 원하지 않는 음주기회가 생기면 "아니(NO)"라고 거절한다.
3. 자신에게 알맞은 음주량을 알고, 그 이상은 마시지 않는다.
4. 한 번 마시면 반드시 며칠은 마시지 않는다.
5. 다른 음식을 충분히 섭취하면서 마신다.
6. 웃으면서 함께 천천히 대화하면서 마신다.
7. 모임에서는 술과 함께 다른 음료를 꼭 준비하며, 술을 강요하지 않는다.
8. 반드시 1차에서 끝낸다.
9. 다른 약을 먹을 때는 술을 마시지 않는다.
10. 가능하면 술을 끊도록 노력한다.
2. 원하지 않는 음주기회가 생기면 "아니(NO)"라고 거절한다.
3. 자신에게 알맞은 음주량을 알고, 그 이상은 마시지 않는다.
4. 한 번 마시면 반드시 며칠은 마시지 않는다.
5. 다른 음식을 충분히 섭취하면서 마신다.
6. 웃으면서 함께 천천히 대화하면서 마신다.
7. 모임에서는 술과 함께 다른 음료를 꼭 준비하며, 술을 강요하지 않는다.
8. 반드시 1차에서 끝낸다.
9. 다른 약을 먹을 때는 술을 마시지 않는다.
10. 가능하면 술을 끊도록 노력한다.
